私の暮らし

今日は20時から銘苅小学校での大人ヨーガの日でした。

レッスンは太陽礼拝のリクエストがあったので、大人ヨーガでは初めての太陽礼拝を。

太陽礼拝は朝というイメージがありますが、夜行うことで、リラックス効果と疲労回復の効果があるようです。

朝は活力を、夜は穏やかな時を…

大人ヨーガではこれからのレッスンでも取り入れていきたいと思います。

来週より、大人ヨーガの新クールが始まります。

詳しい日程は後ほどお知らせします。

平日の疲れを、大人ヨーガで癒してみませんか。

お問い合わせ
coeur.monstyle@gmai.com 粟国まで