私の暮らし

午後からのワークショップ参加に備えて少し休憩。

2月からローラを使ったピラティスの練習をしてます。
身体が変わっていく感じ。
長年の悩みだった腰痛の改善。

何よりも身体を動かすことの大切さを実感しています。

水曜から再開するレッスンに少しずつ取り入れていきます。

ブレない自分を作るためのヨーガ。
生きるためのヨーガ。