私の暮らし

昨日ボディコンディショニングをお願いしました。

普段それなりに自分でケアできてるつもりでしたが、見えてないところもあり、たくさんの気づきがありました。

緊張に気づいて、力を抜くこと。気づかないうちに力む癖はなかなか改善とは行きませんが、意識していこうと思います。

私を大切に扱う。
今の私のテーマです。