私の暮らし

今日は久々にがっつり練習できました。

心地よいつかれです。
最近、少しですが身体が変わってきたのを実感してます。このまま継続していこう。

最近は暗いニュースが多くて、先への不安を感じることがあります。
でも、体を動かすことで気持ちの切り替えが上手く行くきがします。

不安もあるけど、まずは日々を大切に生きるしかない。

寝る前に少し、覚えられない筋肉の勉強を。