私の暮らし

今日はzoomでミネラルについてのオンライン講座を受講しました。

健康を維持していくために、意識してとりたいミネラル。

効果的にミネラルを取る方法、避けたい食材や添加物など中身の濃い時間でした。

しっかりと落とし込んで生活に役立てたいと思います。

ミネラル も取れる手作りおかか。
安心して食べらるということは大事なことだと思います。